Strength Club - Nhật ký tập luyện
Strength Club là một ứng dụng theo dõi tập luyện được thiết kế đặc biệt cho các chương trình Starting Strength và Stronglifts 5x5. Nó cung cấp một cách tiện lợi và hiệu quả để ghi lại các buổi tập và theo dõi tiến trình của bạn.
Một trong những tính năng nổi bật của Strength Club là khả năng tự động xen kẽ giữa các buổi tập A và B, đảm bảo bạn duy trì theo chương trình của mình. Nó cũng tự động xen kẽ giữa các bài tập cleans/deadlifts và pullups/chinups, giúp bạn dễ dàng thực hiện các bài tập theo đúng quy định.
Ứng dụng loại bỏ sự mơ hồ trong việc tăng trọng lượng cho buổi tập tiếp theo bằng cách tự động tăng dựa trên hiệu suất trước đó của bạn. Điều này giúp bạn tiết kiệm thời gian và công sức trong việc tính toán và điều chỉnh trọng lượng thủ công.
Strength Club cũng cung cấp tính năng tính toán đĩa tạ, giúp tính toán số đĩa tạ bạn cần để đặt trên thanh tạ dựa trên trọng lượng bạn đang nâng. Điều này loại bỏ việc tính toán thủ công và giúp bạn tập trung vào buổi tập của mình.
Ngoài việc theo dõi buổi tập, Strength Club còn cung cấp một dòng thời gian và lịch để giúp bạn hình dung và theo dõi các buổi tập của mình theo thời gian. Nó cũng bao gồm tính năng hẹn giờ nghỉ, cho phép bạn đo thời gian nghỉ giữa các set.
Tổng thể, Strength Club là một ứng dụng theo dõi tập luyện toàn diện, đáp ứng đặc biệt cho các chương trình Starting Strength và Stronglifts 5x5. Với các tính năng tự động và giao diện trực quan, nó đơn giản hóa quá trình theo dõi buổi tập của bạn và giúp bạn duy trì mục tiêu về thể dục của mình.
Đánh giá của người dùng về Strength Club - Workout Log
Eğer Strength Club - Workout Log denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!